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2023-06-02初稿
Changing the World – One Person (Or Two) at a Time改變世界——一次一個人（或兩個人）
從今天算起，一個月後，我們這一群人就要到加州的聖地牙哥去參加一個長達一週的高階冥想會。
這種活動可不是隨隨便便就能辦成的，
要花很多心思、功夫和準備，才能讓每個到場的人，都能得到最大的收穫。
因為那裏的環境很適合做科學研究，所以我們的活動也能讓我們有機會推進和發展我們的研究。
在聖地牙哥，我們邀請了一群特別的人，來參加一個需要很大奉獻的計畫。
這十二個人會跟我們一起從頭開始，做一個重要的研究，我在上一篇部落格裡提過。
這十二個人是六對雙胞胎。
簡單說，我們想要研究雙胞胎，觀察一下當其中一個雙胞胎的心智和情緒發生變化時，
會不會影響到另一個雙胞胎。
此外，還要抽血檢測超過兩千種不同的代謝物，這些都是細胞釋放出來的東西。
所以，這個實驗要怎麼做呢？
簡單講，我們想研究雙胞胎，看看他們的心智和情感怎麼影響對方。
我們會用即時的、量化的腦波（EEG）和心率變異（HRV）來觀察他們。
還有，我們會抽血檢測超過兩千種不同的代謝物，這些都是細胞釋放出來的。
我們的參與者來自各種不同的經歷和背景。
六對雙胞胎裏頭，有一對是異卵雙胞胎，就是從兩顆受精卵發育出來的。
其他五對都是同卵雙胞胎，就是從一顆受精卵分裂成兩個人的，這樣他們的基因序列就完全一樣了。
有些雙胞胎是高手級的打坐者，兩個人都是我們社群的成員。
有些是一個人做了好一陣子，另一個人是新手，或者根本沒打過坐。
還有些是第一次來參加活動，完全沒有打坐的經驗。
更有趣的是，我們找到了一些像「一模一樣」的雙胞胎。
他們從小就有很深的感情，經歷過相似的事情，有相似的特質，到現在還很親密。
其他的就比較像普通的兄弟姊妹，彼此之間可能比較有距離，不管是在經驗上還是感情上。
我們會看到什麼？
你可能也看得出來，研究的方向有無窮無盡的可能性。
整個禮拜，我們都會量測雙胞胎的腦波、心率變異和血液數值，看他們參加活動的講座和打坐，
以及他們的體驗如何加深和改變。
我們還在調整實驗的細節，
但這裡有一些我們可能想要觀察的事情：量測兩個雙胞胎，當其中一個在打坐的房間，
另一個在飯店的其他地方，
沒有參與任何跟冥想有關的事情。
如果一個雙胞胎有了深刻的體驗，經歷了強烈的改變，我們會不會在另一個雙胞胎的腦和心的模式，
還有血液數值和基因表現上看到相同的反映？
兩個人有血緣關係，但只有一個人在過著有意義的生活，這會怎麼樣？他們的腦袋和心臟會不會互相牽動，
跟著同一個節奏和規律？
我們想找出一些雙胞胎來做實驗，看看他們有什麼不同和相同之處。
有的雙胞胎都是高手級的冥想者，有的雙胞胎都是菜鳥級的冥想者，
還有的雙胞胎只有一個是高手級的冥想者。
我們之前的研究發現，就算是菜鳥級的冥想者，在某些情況下也能產生很大的內在改變。
如果實驗對象是親如雙胞胎的人，結果會不會更厲害呢？
我們還想看看這些雙胞胎在一週裡，除了參加正式的活動，還會怎麼互相影響。
他們會住在同一間飯店的房間裡，而且他們的監測設備都是無線的，可以隨身攜帶。
當他們在活動之間隨便聊聊天，或者跟大家一起吃飯，或者睡覺的時候，
我們能從他們的腦波和心跳數據學到什麼呢？
我們還會在一週的不同時間點上，測量他們的數據，看看有沒有明顯的變化，
當他們其中一個或者兩個都更深入地體驗活動的時候。
他們的腦電圖和心率變異率能告訴我們什麼呢？
在星期一活動剛開始的時候是什麼樣子？到了星期四呢？最後到了星期日呢？
他們的心、腦和身體隨著時間發生了什麼變化呢？
從一週的開始到結束我們還會測量基因表達的變化。
根據表觀遺傳學的說法，如果環境能影響基因的表達，而一個經驗的結果是一種情緒，
那麼當兩個一模一樣的雙胞胎有不同的經驗，引發他們各自獨特的情緒，
他們在一週結束的時候會不會有不同的基因表達呢？
我們還會分析血液樣本，看看細胞層面上有沒有變化。
身體的細胞是處於生長和修復的狀態呢？還是組織分解的狀態呢？
我們怎麼知道這些觀察是有意義的呢？跟我們所有的研究一樣，每個參與者都是實驗中的自己的對照組。
我們會在活動開始之前，對每個人做基準測量，以便之後參考和比較。
我們希望學到什麼？
我們就是想探討一下這些雙胞胎之間有沒有什麼特別的聯繫，
這看似是個簡單的問題，其實也是我們很多研究的核心：一個人能不能把自己身上的變化印到另一個人身上？
但是你要放眼看看，這可不簡單啊。
我們其實是在談一個很深奧的東西，就是量子糾纏——就是說，兩個粒子一旦連起來，就永遠不會分開，
不管它們相隔多遠。
所以呢：你對其中一個做了什麼，另一個也會跟著變——即使它們在空間上分開了。
最近呢，我們用一些被改造過的細菌來做實驗，提供了一個生物模型來研究這個理論。
因為這些細菌都是從同一株細菌複製出來的，所以它們本質上是連在一起的。
這次的雙胞胎研究呢，讓我們能夠在這個生物模型上邁出一大步。
現在呢，我們可以研究一些有相同基因的人類。在這個意義上他們就是相互關聯的粒子。
但是我們不要講得太冷冰冰的，我們來談談社群和聯繫吧。
為什麼這很重要？
我們在遠端或現場的「共振療癒」活動中，看到了這些原理在實際中的運作；
冥想者——我們的共振療癒者——可以在別人身上——我們的共振療癒對象——產生影響。
我們看到了一些似乎是自發性的療癒 —— 一些只有在分子、生化或基因層面才可能發生的巨大變化，
是通過清晰的意圖和揚升的情緒這個公式引起的。
我們有強而有力的證據表明，共振療癒活動，可以影響那些基本上是陌生人的人；
當我們研究一些更有聯繫的群體時，會發生什麼呢 —— 不僅僅是雙胞胎，
還有 —— 最終 —— 深深相愛的夫妻，或者母親和孩子呢？
這些發現可能能夠幫助我們，微調我們的公式和方法 —— 讓我們的療癒實踐有更大的影響力。
這就是我們把這些研究和我們的工作聯繫起來的時候，要考慮的問題。
一個冥想者如何影響世界？
我們在一周的活動中，經常有強烈的體驗 —— 這和外界的影響沒有多大關係。
所有參加的人，基本上都有相同的外部環境…… 但是，那些深入工作的人，身上發生了一些深刻的事情。
我們的研究告訴我們：是他們在內在做的和產生的東西，通過他們的冥想體驗，才是造成差異的原因。
身體的內在環境仍然是細胞的外在環境。
所以問題變成了：這種內在的轉化，如何最終產生一種能夠印在別人身上的能量？
它如何產生一種影響世界的能量？
我們下個月的雙胞胎研究將幫助我們更多地了解。
我還想再談一下我們偉大的社區。參與這些研究的人付出了很多。
他們付出了時間；意圖；意願——他們甚至付出了血液——這樣我們才能發展和深化我們對這項工作的理解。
沒有我們的社群——我們無法完成這項工作 - 沒有他們，也沒有您。
我們可以一起應用我們學到的東西來改變世界。
2022-03-25