原文出處:https://drjoedispenza.com/blogs/dr-joes ... -questions
2023-06-26初稿
五個問題
能量中心的祝福之外，我們最受歡迎的冥想之一是換箱子。
事實上，在2019年8月，我們曾經寫過一個三部分的部落格來介紹它。
換箱子的力量在於，你可以跳到一個不同的現實，
那裡你的痛苦、你的苦難、你的匱乏、你的疾病、你的問題等等，要麼不存在，要麼神奇地解決了。
為了把所有這些困難，歸納在一個範疇下，讓我們稱它們為你的「挑戰」吧。
如果你把你的挑戰，想像成一個箱子，而你的解決方案在箱子外面，
我們可以說，不管箱子有多大，你最終都會被六面牆壁的範圍所限制。
舉個例子，如果你的鑰匙在車裏，但你卻在屋裡找，你可以把每個角落都翻遍，
但你還是找不到它們，因為它們存在於那些牆壁之外。
那麼，那些牆壁是什麼呢？它們是你思考限制的隱喻性比喻，
而我們只受到我們無法夢想或想像的東西的限制。
為了把箱子冥想的概念，和你每天清醒的現實連接起來。
這個星期我想給你一個簡單的挑戰。
這個挑戰就是：要比你目前所在的意識和覺察水平更高地思考。
畢竟，正如愛因斯坦所說的那樣，
「我們不能用造成問題的同一種思維來解決問題」。
你要做的就是在一張紙或你的設備上寫下並回答以下五個問題:
1.你生命中有什麼難題想要解開，變成一個解決方案？
2.那個偽裝成難題的東西，背後隱藏著什麼教訓？
3.如果這個難題不存在，你會怎麼想、怎麼做、怎麼感覺，你的生活會有什麼不同？
4.那將會如何改變你與他人的關係，或你與外界的互動？
5.如果你已經克服了這個難題，它不再存在，你今天會是誰，今天你將如何行走？
你起床前、睡覺前，把這些問題和答案看一看，一整個禮拜都帶著它們。
當你想到那個挑戰，就拿出那張紙或那個設備，再看一遍。
如果你願意，你甚至可以在你的手機上設定三次鬧鐘，每天在固定的時間拿出答案，研讀並體現它們，
然後在沒有挑戰的情況下，繼續充滿活力地度過一整天。
這件事的重點是要讓你對答案有一個新的覺察和專注，
因為往往我們只會關注問題。
如果你有這個動力，每天結束的時候，花至少十分鐘的時間，把你的觀察寫在一本筆記本上。
你不需要寫一部長篇小說，也不需要寫得很詩意。
只要寫，記錄，觀察。
一個禮拜結束的時候，看看你的注意力和覺察力的微小轉變，
是怎麼有系統地改變了你的一個禮拜。
如果你想更進一步，你甚至可以跟換盒子冥想一起做。
試試看這個方法一個禮拜，看看會發生什麼事。
我猜你會記起，你真的是有多強大和無限。
2021-03-26